Coach sportive diplômée d'état, je propose un accompagnement sur mesure, adapté à votre évolution, en individuel ou collectif, à domicile ou en extérieur. Les séances sont programmées selon vos besoins et vos objectifs, centré sur le bien-être physique et la remise en forme progressive
Mes spécialités:
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YOGA (formation réalisée en Inde)
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PILATES
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SPORT SANTE
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MASSAGE
YOGA
Des séances douces et accessibles, basées sur des postures, de la respiration et de la relaxation, pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et retrouver la sérénité.
PILATES
Un travail en profondeur pour renforcer les muscles posturaux, soulager les douleurs chroniques et améliorer la posture, la stabilité et la respiration.
Avec ou sans matériel, adapté à votre niveau et vos besoins.
SPORT SANTE
Une approche progressive et adapté à chaque profil, idéale en cas de reprise d'activité, douleurs, stress ou besoins spécifiques.
MASSAGE
Des soins ciblés pour détendre, drainer et alléger le corps:
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Amma assis
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Drainage lymphatique
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Amincissant
Parfaits pour relancer la circulation et favoriser la détente
Bienvenue, moi c'est Alicia !
« Coach exceptionnelle, qualité des explications, approche douce et adaptative, une jeune femme merveilleuse que je recommande. La meilleure en 10 ans d'expérience »
CAPOEIRA R.
« Je recommande vivement Alicia, elle est non seulement souriante et très accessible, mais elle se remet également en question constamment pour offrir le meilleur accompagnement. Sa motivation est contagieuse et sa douceur combinée à son écoute attentive rendent chaque séance agréable et surtout efficace. Grâce à elle, j'ai pu progresser et je me sens soutenue dans mes objectifs perso. Un grand merci à toi, tu es une excellente coach »
DOUNIA.
« Très bon moment échangé avec Alicia qui est très attentive au moindre mauvais geste. Au delà de son sourire et de son élégance, sa présence et sa voix apportent beaucoup de zénitude. Son professionnalisme évident lui ouvre une belle carrière en perspective. Je la recommande sans hésitation »
KARINE C.